Nicky Meiling Personal Trainer

Leistungen Ernährungsberatung

Erstgespräch beträgt 60 Minuten, ist unverbindlich, kostenfrei und findet außerdem da statt, wo Du möchtest. Hier geht es darum sich Kennenzulernen, zu schauen ob die gegenseitige Sympathie passt und ob die Voraussetzungen und Vorstellungen für die gemeinsame Zusammenarbeit gegeben sind.

Einzeltermine 1 Std bis max. 6 Std ( individuell oder als Workshop, Vorträge, Seminare etc. )

Betreuung über mehrere Monate biete ich in den jeweiligen Paketen mit individuellen Inhalten an. Beispiele: Saison- oder Wettkampfernährung für Sportler, Gewichtsmanagement, Lebensmittelberatung

Basispaket: 2 Monate

Analyse 7-Tage-Ernährunsprotokoll

Ist./ Soll- Vergleich

Ernährungsplan

Feedbackgespräche und Korrekturmaßnahmen

Telefonzeit 30 Minuten/ Woche

Verhaltensmodifikation

Re-Test Ernährungsprotokoll

Dokumentation

Aufbaupaket: 4 Monate

Analyse 7-Tage-Ernährunsprotokoll

Ist./ Soll- Vergleich

Ernährungsplan

Feedbackgespräche und Korrekturmaßnahmen

Telefonzeit 60 Minuten/ Woche

Verhaltensmodifikation

Bestimmung Körperumfänge und Körperfettanteil

Kühlschrankcheck und gemeinsames Einkaufen

Re-Test Ernährungsprotokoll, Biometrie

Dokumentation

Premiumpaket: 9 Monate

Analyse 7-Tage-Ernährunsprotokoll

Ist./ Soll- Vergleich

Ernährungsplan und Trainingsplan

Feedbackgespräche und Korrekturmaßnahmen

Telefonzeit 60 Minuten/ Woche

Verhaltensmodifikation

Bestimmung Körperumfänge und Körperfettanteil

Kühlschrankcheck und gemeinsames Einkaufen

Re-Test Ernährungsprotokoll, Biometrie

Dokumentation

Alle Paketleistungen können mit dem Personal Training kombiniert werden